Bệnh viêm khớp là một bệnh dystrophic phức tạp có liên quan đến việc phá hủy các mô sụn bên trong các khớp. Quá trình bệnh lý này là căn bệnh chung phổ biến nhất trên toàn thế giới. Bệnh viêm khớp được biểu hiện bằng đau, độ cứng buổi sáng và giới hạn của khả năng vận động. Sự tiến triển dần dần của các triệu chứng là đặc trưng, tuy nhiên, tốc độ phát triển của bệnh có thể khác nhau.
Chẩn đoán được thực hiện trên cơ sở anamnesis, kiểm tra lâm sàng và kết quả chụp X quang. Điều trị khớp thường là bảo thủ: liệu pháp tập thể dục, thuốc chống viêm, vật lý, phong tỏa, v.v.
Chúng tôi sẽ xem xét chi tiết hơn về căn bệnh này là gì và làm thế nào để điều trị nó, chúng tôi sẽ xem xét thêm trong bài viết.
Arthrosis là gì?
Arthrosis là những thay đổi thoái hóa trong cấu trúc của các khớp, đi kèm với đau và biến dạng có thể nhìn thấy. Tên thứ hai của bệnh, được sử dụng trong phân loại quốc tế - bệnh xương khớp.
Bệnh được đặc trưng bởi sự tiến triển chậm, mặc dù nó có thể được tăng tốc bởi một số yếu tố bên ngoài. Tất cả phụ thuộc vào các đặc điểm cá nhân của cơ thể, bệnh người và phương pháp hoạt động quan trọng của nó.
Theo thống kê, bệnh viêm khớp bị bệnh với 6,51212% dân số toàn cầu. Chủ yếu là những người trên 65 tuổi (62 trận85% trường hợp) bị ảnh hưởng. Có xu hướng trẻ hóa về bệnh lý của người Viking: ở các quốc gia khác nhau, khoảng 30 trận35% bệnh nhân là những người ở độ tuổi 45 6565 và 2-3% tuổi 20 tuổi45.
Những người ít quen thuộc với y học nghĩ rằng viêm khớp và khớp là một và giống nhau. Trong thực tế, điều này không phải là như vậy, bởi vì trong trường hợp đầu tiên, bệnh là viêm cấp tính, và trong lần thứ hai - một giai đoạn dài, ít rõ rệt hơn.
Loại
Từ ngữ của chẩn đoán khớp có thể khác nhau, mặc dù bản chất của bệnh là như nhau. Thông thường, các câu hỏi và sự hiểu lầm của bệnh nhân có liên quan đến một số thuật ngữ cuối cùng của bệnh viêm khớp:
- Viêm khớp là một bệnh viêm khớp cổ điển, trong đó một quá trình viêm được phát âm;
- Xơ hóa xương hoàn toàn giống như bệnh viêm khớp;
- biến dạng (xương khớp) - các giai đoạn muộn của bệnh, được biểu hiện bằng biến dạng và đóng khớp;
- Coksartrosis - Một thuật ngữ viết tắt biểu thị tổn thương của khớp hông;
- Gonartrosis là một thuật ngữ viết tắt có nghĩa là bệnh viêm khớp của khớp gối;
- Spondylarthrosis là tổn thương của bệnh viêm khớp của các khớp nhỏ của cột sống.
Có nhiều giống của bệnh này. Phân loại có thể xảy ra trên cơ sở nội địa hóa các khu vực bị ảnh hưởng và tùy thuộc vào nguyên nhân của bệnh.
Các loại bệnh viêm khớp tùy thuộc vào nội địa hóa:
- Đầu gối
- Khớp hông
- Cổ tử cung
- Brachial
- Tay và ngón tay
- Xương sống
- Mắt cá chân
- Polyosteoarthrosis nguyên phát
Tùy thuộc vào số lượng khớp liên quan, các giống sau đây được phân biệt:
- Đơn nhân.
- Oligoarthrosis - Không có quá 2 khớp bị ảnh hưởng.
- Polyarthrosis - tham gia từ 3 nhóm khớp.
Mức độ thiệt hại cho khớp
| Mức độ của bệnh viêm khớp | Triệu chứng |
| 1 độ | Giai đoạn đầu tiên của bệnh viêm khớp - không có thay đổi hình thái rõ rệt, chỉ có thành phần của chất lỏng hoạt dịch bị xáo trộn. Cung cấp chất lỏng tồi tệ hơn cho mô sụn bằng các chất dinh dưỡng, điện trở của sụn đối với tải trọng thông thường giảm. Do quá tải các bề mặt khớp, tình trạng viêm xảy ra, cơn đau xuất hiện. |
| 2 độ | Các khớp bị phá hủy. Osteophytes được hình thành. Đau đớn trong quá trình tải và chuyển động trở nên mạnh mẽ hơn, một tiếng crunch đặc trưng ở những nơi bị ảnh hưởng được nghe thấy. |
| 3 độ | Đây là giai đoạn phát triển nghiêm trọng nhất của bệnh này. Có một sự thay đổi bệnh lý trong các vị trí của các khớp đau. Viêm xảy ra. Bệnh nhân cảm thấy cứng khi di chuyển, vì cơ bắp không thể co lại và thực hiện đầy đủ các chức năng của họ. |
Lý do
Sự hình thành của bệnh viêm khớp được tạo điều kiện bởi hai nguyên nhân - tải trọng và không có dinh dưỡng đầy đủ cung cấp vitamin, khoáng chất để phục hồi mô. Các khớp của mỗi người mang tải. Các vận động viên và vũ công, với công việc thể chất, tải trọng trên bàn chân của họ lớn hơn, điều đó có nghĩa là các khớp xương bị hao mòn nhanh hơn và đòi hỏi dinh dưỡng cao. Với lối sống bình tĩnh, bộ máy hỗ trợ làm mòn chậm hơn, nhưng cũng đòi hỏi phải đổi mới định kỳ các loại vải.
Bệnh viêm khớp nguyên phát
Loại này thường liên quan đến sự thấp kém bẩm sinh và xu hướng sụn đối với tổn thương và phá hủy do các rối loạn trao đổi chất. Những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra căn bệnh này:
- di truyền và di truyền;
- mãn kinh;
- Thường xuyên và, thoạt nhìn, chấn thương nhẹ (ví dụ, giữa các vận động viên).
Bệnh viêm khớp thứ phát
Loại thứ cấp thường là biến dạng khớp và tiến triển theo nền của sự giảm độ ổn định của sụn so với tải thông thường. Sự phát triển của bệnh lý này được tạo điều kiện bởi:
- thương tích;
- béo phì;
- điểm yếu của dây chằng và cơ bắp;
- viêm khớp.
Với tuổi tác, khuynh hướng của bệnh tăng lên. Sau 70 năm, bệnh cơ được chẩn đoán với mỗi người hưu trí thứ hai. Vì tải tối đa rơi xuống bàn chân (một người di chuyển - đi bộ, đứng, chạy, nhảy), thì đây là các dấu hiệu đầu tiên được hình thành.
Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm khớp
Arthrosis thuộc loại bệnh mãn tính. Đôi khi bệnh có thể bị rò rỉ không thể nhận ra trong nhiều năm, chỉ thỉnh thoảng nhớ lại cơn đau ở khớp trên khớp hoặc chuyển động khó xử. Nhưng nó cũng xảy ra rằng căn bệnh này phát triển nhanh chóng đến giai đoạn nghiêm trọng chỉ trong vài tháng.
Trong mọi trường hợp, điều quan trọng cần nhớ là, nếu bạn không điều trị bệnh, các triệu chứng của nó sẽ tăng theo thời gian, làm xấu đi chất lượng cuộc sống và trong trường hợp nghiêm trọng - dẫn đến khuyết tật và cố định.
Các triệu chứng với bệnh khớp của khớp:
- Nỗi đau. Cảm giác đau đớn với bệnh viêm khớp được phát âm, đặc biệt là sau các loại tải khác nhau. Khi một người đến với một trạng thái hòa bình, sau một thời gian, những cảm giác khó chịu biến mất. Nội địa hóa đau xảy ra trực tiếp ở nơi mà những thay đổi trong các cấu trúc thông thường của cơ thể đã xảy ra. Trong một số trường hợp, đau ở bệnh cơ có thể xảy ra khi một người nghỉ ngơi, hoàn toàn thư giãn. Chúng xuất hiện rất mạnh và mạnh mẽ, có thể được so sánh với đau răng. Thông thường điều này xảy ra vào buổi sáng.
- Dấu hiệu thứ hai của bệnh viêm khớp là một cuộc khủng hoảng, nhưng bạn không nên nhầm lẫn triệu chứng này với việc nhấp chuột thông thường, được tìm thấy ở hầu hết mọi người, và không gây khó chịu. Một cơn giòn trong bệnh được đặc trưng bởi âm thanh thô và khô, nó gây đau đớn và khó chịu nghiêm trọng. Với sự phát triển của bệnh, triệu chứng đang trở nên khác biệt và đau đớn hơn.
- Giảm tính di động của khớp. Nó cũng được coi là một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh viêm khớp, nhưng nó đã xuất hiện ở giai đoạn tiến triển tích cực của bệnh. Trong quá trình phát triển bệnh cơ, sự tăng trưởng/nảy mầm của các khối xương xảy ra, dẫn đến co thắt mô cơ, làm giảm lòng trong túi chung - hạn chế chuyển động ở nơi này được đảm bảo.
- Biến dạng chung. Việc sửa đổi của nó được xác định bởi thực tế là các tế bào xương phát triển trên bề mặt xương và chất lỏng hoạt dịch đến. Mặc dù biến dạng là một trong những triệu chứng mới nhất, khi bệnh cơ đã gây ra khớp ở một mức độ lớn.
- Thay đổi trong giai điệu cơ bắp. Lúc đầu, đặc biệt là với cơn đau dữ dội, các cơ vuông góc rất căng thẳng theo phản xạ. Trong tương lai, khi hoạt động vận động bị mất, cơ bắp bị teo.
- Biểu hiện da. Một dấu hiệu tùy chọn. Trong các giai đoạn ban đầu, màu đỏ của da trong hình chiếu của khớp là có thể. Trong tương lai, khi bệnh viêm khớp và teo cơ tiến triển, da trở nên nhợt nhạt, trở nên khô, sắc tố.
| Các khớp mà arthrosis ảnh hưởng thường xuyên hơn: | Ít phải chịu đựng: |
|
|
Biến chứng
Nếu bệnh viêm khớp không cung cấp sự chú ý đúng đắn, kịp thời và không điều trị chính xác, điều này không chỉ dẫn đến sự phá hủy hoàn toàn khớp bị bệnh, mà còn thay đổi cơ chế sinh học của cột sống, điều này làm cho thoát vị của cô ấy trong các đĩa đệm intervertebral và sự phát triển của bệnh arthrosis, cho đến nay vẫn còn khỏe mạnh.
Sự nguy hiểm của điều trị không đúng lúc bất kỳ loại bệnh viêm khớp nào nằm ở các biến chứng liên quan đến nó, hậu quả bất lợi:
- Các khớp bị viêm bị biến dạng và dần dần bị phá hủy;
- Chuyển động trở nên bị hạn chế, tính di động chung bị hạn chế một phần hoặc hoàn toàn;
- Cột sống bị xáo trộn;
- Thoát vị của Interdiscount được hình thành;
- Thần kinh phát triển;
- Tiêu chuẩn sống của bệnh nhân bị arthrosis giảm;
- Người đó trở nên vô hiệu hóa.
Chẩn đoán
Trước hết, họ cố gắng thấy những thay đổi cấu trúc trong các khu vực bị ảnh hưởng, để đánh giá mức độ nghiêm trọng và tỷ lệ lưu hành của chúng. Ngoài ra, các rối loạn trao đổi chất trong cơ thể nên được xác định, đã trở thành một nền tảng thuận lợi cho sự xuất hiện của bệnh viêm khớp. Do đó, bộ khảo sát bao gồm các sự kiện sau:
- X quang.
- Chụp cắt lớp cộng hưởng từ.
- Nghiên cứu siêu âm.
- Nội soi khớp.
- Các xét nghiệm máu sinh hóa (phổ nội tiết tố, dấu hiệu viêm, chuyển hóa canxi, rệp).
Có tính đến các đặc điểm X quang, các chuyên gia trong lĩnh vực chỉnh hình và chấn thương phân biệt các giai đoạn sau của bệnh cơ (Phân loại Kellgren-Lawrence):
- Giai đoạn 1 (bệnh viêm khớp đáng ngờ) - Nghi ngờ thu hẹp khoảng cách chung, các tế bào xương không có hoặc có sẵn với một lượng nhỏ.
- Giai đoạn 2 (mềm) - Sự nghi ngờ thu hẹp khoảng cách chung, các tế bào xương được xác định rõ ràng.
- Giai đoạn 3 (Trung bình) - Một sự thu hẹp rõ ràng của khoảng cách khớp, có thể có sự loãng xương rõ ràng, biến dạng xương là có thể.
- Giai đoạn 4 (bệnh viêm khớp nghiêm trọng) - Một sự thu hẹp rõ rệt của khoảng cách khớp, các tế bào xương lớn, biến dạng xương rõ rệt và xơ cứng xương.
Xin lưu ý: Quá trình của bệnh đang được xem xét rất chậm và ở giai đoạn đầu tiên, nó có thể không được đặc trưng bởi bất kỳ triệu chứng nào, và đau khớp không nhất quán và tăng mệt mỏi có thể vốn có ngay cả đối với những người khỏe mạnh với nỗ lực thể chất lớn. Do đó, chẩn đoán độc lập về bệnh viêm khớp là gần như không thể.
Cách điều trị bệnh viêm khớp của các khớp
Nguyên tắc điều trị viêm khớp:
- Loại bỏ tải trọng quá mức trên các khớp;
- Điều trị bằng thuốc chống viêm và thuốc giảm đau. Ngoài ra, trong liệu pháp phức tạp, chondroprotector được sử dụng tích cực cho bệnh viêm khớp;
- Vật lý trị liệu giáo dục thể chất;
- điều trị vệ sinh;
- Magnet liệu pháp, điện trị liệu, liệu pháp laser, liệu pháp sóng xung kích;
- Liệu pháp oxy nội tạng;
- phong tỏa nội tâm;
- Điều quan trọng là chọn dinh dưỡng thích hợp cho bệnh arthrosis.
Phương pháp dùng thuốc
Làm thế nào để điều trị bệnh cơ bằng thuốc? Vấn đề này là phổ biến nhất trong số các bệnh nhân. Điều trị được thực hiện bằng cách sử dụng ba nhóm thuốc:
- Chondroprotector. Các loại thuốc của nhóm này khôi phục sụn hyaline, vì chúng chứa các thành phần là một phần của nó. Họ được tất cả các bệnh nhân khuyến nghị dưới dạng một bài báo dài hạn (các khóa học 3-4 tháng 2 lần một năm). Sử dụng máy tính bảng và viên nang.
- Corticosteroid nội tiết tố. Nhóm thuốc này có hiệu quả nhất trong thời gian làm trầm trọng thêm bệnh viêm khớp. Thông thường, tiêm bắp được thực hiện. Nhưng một loại thuốc tương tự trong các hiệu thuốc cũng được thể hiện dưới dạng plasters, thuốc mỡ - chúng chỉ được sử dụng bên ngoài, bạn có thể mong đợi một hiệu ứng khá nhanh và mạnh mẽ.
- Việc sử dụng các loại thuốc chống viêm không do không bị giảm đau và loại bỏ quá trình viêm.
- Tiêm. Thuốc tiêm nhanh chóng ngừng đau, giảm các triệu chứng hoạt động. Tiêm bắp, tiêm tĩnh mạch hoặc nội nhãn của thuốc chỉ nên được thực hiện bởi một nhân viên y tế. Những quỹ này không thể cứu bệnh nhân khỏi nguyên nhân phát triển bệnh, nhưng làm giảm hiệu quả các biểu hiện tiêu cực của anh ta.
Từ các loại thuốc khác để điều trị bệnh cơ, thuốc được sử dụng:
- cải thiện máu trong khớp;
- cải thiện việc cung cấp các mô khớp oxy - vitamin "B";
- hành động trao đổi chất trong sụn;
- Các tác nhân mẫn cảm làm giảm khả năng phản ứng của cơ thể;
- Hormone tổng hợp của tuyến thượng thận.
Điều trị phẫu thuật
Phương pháp phẫu thuật ngụ ý hai cách để giải quyết vấn đề:
- Nội soi khớp là một hoạt động được thực hiện trên khớp đau. Thông qua thủng, một kim đặc biệt được giới thiệu, loại bỏ các khu vực bị hư hỏng và đánh bóng khu vực bị ảnh hưởng.
- Chân giả là một hoạt động phức tạp, bao gồm loại bỏ các khớp bị hư hỏng và nhúng một khớp mới. Các chỉnh hình hiện đại bước xa về phía trước, phát hành các bộ phận giả mới, được cải thiện mà cực kỳ hiếm khi bị cơ thể từ chối, và sự mặc của chúng không gây khó chịu.
Liệu pháp tập thể dục cho bệnh viêm khớp
Giáo dục thể chất y tế được sử dụng cho bệnh cơ trong giai đoạn bán cấp. Các nhiệm vụ chính của liệu pháp tập thể dục:
- hiệu chỉnh chỉnh hình (loại bỏ các khiếm khuyết của các chi bị ảnh hưởng);
- giảm tải tĩnh trên các khớp;
- Cải thiện tính di động của khớp hoặc phòng ngừa sự suy giảm của nó.
Thể dục dụng cụ Digoen và một tập hợp các bài tập cho các cơ và khớp có thể làm được được thực hiện. Các bài tập cho các khớp bị ảnh hưởng được thực hiện ở tư thế nằm, ở bên cạnh hoặc ở mặt sau, ngồi. Chúng được xen kẽ với các bài tập thở giúp thư giãn cơ bắp. Bệnh nhân thực hiện các chuyển động trong khớp bị ảnh hưởng một cách độc lập hoặc với sự trợ giúp của người hướng dẫn.
Trong các lớp học, sự xuất hiện của nỗi đau không nên được cho phép. Các bài tập được thực hiện với tốc độ chậm và chỉ sau khi loại bỏ các triệu chứng cấp tính. Nên tránh chuyển động biên độ đột ngột và cao, có thể gây ra những cảm giác khó chịu.
Giáo dục thể chất phải được tham gia vào việc giám sát bác sĩ và sau khi có được các kỹ năng cần thiết, bạn có thể bắt đầu các bài tập tại nhà.
Vật lý trị liệu và trị liệu thủ công
Việc sử dụng các phương pháp điều trị này cho kết quả rất tốt trong các giai đoạn ban đầu của bệnh viêm khớp.
- Điều trị thủ công chỉ nên được thực hiện bởi một bác sĩ có kinh nghiệm đã chứng minh bản thân trong việc điều trị các bệnh lý khớp. Ví dụ, trong điều trị bệnh khớp của khớp gối, liệu pháp thủ công cùng với việc chiết xuất chi, tiêm nội tạng và tiêm chondroprotors có thể nhanh chóng đặt bệnh nhân lên chân.
- Vật lý trị liệu được sử dụng như điều trị phụ trợ để tăng tốc thời gian phục hồi chức năng. Mục tiêu chính của họ là giảm viêm và tăng tốc tái tạo mô. Các quy trình như: Laser và liệu pháp áp lạnh, điều trị nhiệt- ozokerite, tắm bùn, liệu pháp parafin và UOF được sử dụng rộng rãi.
Thực phẩm và chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống với khớp của các khớp nhằm mục đích điều chỉnh các quá trình trao đổi chất, trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa những thay đổi không thể đảo ngược trong sụn hyalin của khớp, giảm quá trình viêm và tăng cường cấu trúc khớp mô liên kết. Không có chế độ ăn đặc biệt với bệnh cơ khớp. Các nguyên tắc sau đây dựa trên dinh dưỡng trị liệu:
- Thực phẩm nên đầy đủ về mặt sinh lý và cân bằng với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Giá trị năng lượng của chế độ ăn cho bệnh nhân có trọng lượng bình thường phải tương ứng với giá trị trung bình của mức tiêu thụ năng lượng hàng ngày và không vượt quá nó.
- Việc sử dụng muối được giới hạn ở 5-8 g/ngày, cũng như các sản phẩm muối (muối, thực phẩm đóng hộp, khoai tây chiên, cá muối).
- Việc sử dụng chất lỏng miễn phí nên được tăng lên 2-2,5 l/ngày.
- Nó là cần thiết để loại trừ việc xử lý sản phẩm bằng cách sử dụng rán. Thức ăn nên được nướng, hấp, nấu hoặc hầm.
- Bạn cần chuyển sang dinh dưỡng thường xuyên, phân số.
- Thực phẩm nên được thực hiện theo các phần nhỏ, sẽ loại trừ việc ăn quá nhiều và tăng cân.
Với bệnh viêm khớp, việc sử dụng chế độ ăn uống cực kỳ khó khăn bị cấm. Vì trong loại chế độ ăn kiêng này, cơ thể trục xuất một lượng lớn chất lỏng, do đó, đã rửa sạch canxi và kali từ xương và khớp.
Sản phẩm hữu ích:
- Cá và hải sản, các loại hạt, dầu lanh, như một nguồn của omega - 3.
- Thịt và thạch thấp.
- Các sản phẩm giàu vitamin E, D, C, A và các nhóm B. Đây là những trái cây tươi, rau và quả mọng. Nó đặc biệt hữu ích để sử dụng: củ cải, cà chua, cà rốt, bắp cải, quả việt quất, cây họ đậu, chuối, cam, táo và bánh mì nguyên hạt.
- Gừng và các loại gia vị khác.
- Sữa và các sản phẩm sữa là một nguồn canxi tuyệt vời.
- Nước ép mới siết chặt.
Sản phẩm bị cấm:
- Thức ăn nhanh, sản phẩm xúc xích, sản phẩm bán thành công, chip và tất cả các sản phẩm tinh chế.
- Thịt béo.
- Sdoba, bánh mì trắng, đường.
- Sản phẩm sữa chất béo, pho mát mặn.
- Mayonnaise, chất béo biến đổi gen.
- Gạo trắng, semolina.
- Ướp, bảo tồn, muối.
- Rượu, năng lượng, soda.
Phương pháp điều trị dân gian
Trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục dân gian nào cho bệnh cơ khớp, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ tham dự của bạn.
- Nghiền cây tầm ma và quả bách xù vào một khối đồng nhất. Kết nối với bơ 1: 3. Để giảm đau, hãy xoa khớp đau đến 3 lần một ngày.
- Rễ, hoa hoặc cành cây của một người da đen. Đổ 1 muỗng canh. thìa nguyên liệu thô với 1 ly nước sôi. Khăng khăng, gói, 3 giờ, sau đó căng thẳng. Uống 1/4 cốc lên đến 4 lần một ngày 30 phút trước bữa ăn.
- Đun sôi 10 g lá nguyệt quế trong 250 ml nước trong năm phút. Rời đi trong năm giờ. Thỉnh thoảng uống rượu trong những ngụm nhỏ cả ngày. Ba ngày chúng tôi đang điều trị, chúng tôi nghỉ ngơi trong năm, sau đó chúng tôi được điều trị trong ba ngày.
- Mù tạt nén với mật ong. Trộn bột mù tạt với mật ong và thêm một quả trứng. Đặt thuốc mỡ kết quả trên gạc và áp dụng cho điểm đau.
- Nén phức tạp. Cắt bắp cải cắt thành từng mảnh và đi qua máy ép trái cây. Làm ẩm mô len tự nhiên trong nước ép và gắn vào điểm đau.
- Một loạt là một phương thuốc tuyệt vời khác cho việc điều trị khớp. Đun sôi trong 250 ml nước sôi 2 muỗng canh lớn của một loạt. Sau 20 phút, thuốc sắc đã sẵn sàng. Lấy 2 thìa ba lần một ngày trước bữa ăn. Khóa học là 30 ngày.
- Thuốc mỡ của hoa cúc, calendula và Burdock đối phó tốt với đau, làm giảm viêm. Để chuẩn bị, bạn cần trộn với hoa hoa cúc bằng nhau, calendula, rễ cây burdock, kết nối các loại thảo mộc với thạch dầu mỏ và rời đi trong 1-2 ngày. Sử dụng thuốc mỡ cho đau dữ dội lên đến 5 lần một ngày.
- Trong nước sôi, đặt các phần bằng nhau của vỏ cây liễu, bạch dương và hoa calendula. Đun sôi hỗn hợp trong 10 phút, sau đó để nó ủ dưới nắp tương tự. Bạn cần phải uống một loại thuốc sắc ướp lạnh 200 ml nửa giờ trước bữa ăn.
Phòng ngừa
Trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, những khoảnh khắc sau đây đóng vai trò quan trọng:
- Loại bỏ thêm bảng Anh;
- điều trị bệnh lý cơ xương khớp;
- Chuyển động tích cực trong suốt cuộc đời;
- Dinh dưỡng thích hợp (chế độ ăn uống, chế độ ăn uống cân bằng);
- Tránh hạ thân nhiệt;
- Một lối sống lành mạnh với chế độ phù hợp.